Visste du at leveren har ansvaret for over 100 forskjellige livsnødvendige funksjoner?
Har du hatt langvarig bruk av medisiner, spist mye karbohydrater eller inntatt litt mer alkohol enn vanlig kan det være fint å ta hensyn til leveren din.
Leveren er kroppens største indre organ, og blir ansett som den viktigste funksjonen i kroppen. I østlig medisin har de et stort fokus på remedier og metoder som styrker og renser leveren. Leveren går for å være en rensemaskin for kroppen. Den eliminerer giftstoffer som bygger seg opp over tid og må ut slik at resten av organene kan fungere optimalt.
Misbruk av alkohol er den hyppigste årsaken til leverskader. Mange har sikkert hørt om fettlever som igjen kan føre til skrumplever. At det er en av de hyppigste dødsårsakene i alderen 25 til 65 år i Europa er det derimot mange som ikke er klar over.
Hva kan vi gjøre?
Mariatistelen er en av de mest avgiftende urten vi kjenner til. Den renser ikke leveren i direkte forstand, men øker leverens funksjonsevne, og på den måten forebygger leverskader. Det rapporteres at urten renser blodet og driver avfallstoffene ut gjennom svette, urin og avføring (sistnevnte via gallen). På den måten kan den også bedre fettfordøyelsen.
Men dette er en prosess, og alle prosesser tar tid. Man bør sette av en til to hvite måneder med tilskudd av Mariatistel før man kan se tegn til reversering av leverskadene. Skadene kan reverseres og leveren kan bli som ny, bokstavelig talt, med mindre den har skrumpet inn helt.
Mariatistel kan inntas uten noen bivirkninger. Også for gravide og ammende.
Andre tiltak vi kan gjøre for å holde leveren sunn er:
Drikk litt varmt vann med sitronjuice i hver morgen på tom mage. Dette gir dessuten en god fordøyelse og kan sette i gang metabolismen.
Trekke ayurvedisk te og drikke flere ganger daglig for å rense ut slaggstoffer i leveren.
Ta c-vitamin daglig, minst 1000 mg .
Spis mer grønnsaker, gjerne de veldig grønne bladgrønnsakene. Et fiberrikt kosthold fører til mer hyppig avføring som igjen eliminerer avfall fra kroppen.
Det er mulig å ta en lever og gallerens på egenhånd, spør etter oppskrift på Helsekosten Albir.
Hilsen Melissa