Etter fylte 25 år avtar kroppens produksjon av kollagen gradvis. Og hva skjer? Jo, den myke babyhuden vi en gang hadde vil miste sin elastisitet og fuktighet, og vi ender opp med fine linjer, rynker og furer. Til vår store skrekk hiver vi innpå dyre kremer og tilskudd i håp om å reversere rynkene, men dessverre lar ikke dette seg gjøre.

Dog, vi kan faktisk bremse aldringstegnene, og hemmeligheten er kollagen. Kollagen er selve limet som binder kroppen sammen. Kollagen er et protein og en del av oppbygningen av sener, ligamenter, ledd, muskler, hud, hår og andre viktige organer.Selv om kroppen vår produserer sitt eget kollagen på daglig basis, vil det være behov for å få i oss ekstra etter 25-års alderen. Nyere studier viste at kvinner som inntok kollagen hadde 20% reduksjon i rynkene rundt øynene etter 8 uker. Andre studier viser at daglig tilskudd lettet knesmerter. Andre fordeler med å innta kollagen er:

Huden får en fin glød, håret blir glansfullt og negler styrkes.

Da kollagen inneholder mye av prolin, glutamin og glysin vil dette fungere godt på fordøyelsessystemet.

Kollagen virker betennelsesdempende.

Kollagen inneholder protein og kan brukes som et proteintilskudd.-Kollagen kan hjelpe reparere en skadet tarm.

Og siden 70-80% av vårt immunforsvar sitter i tarmen, vil det å ta vare på tarmen også styrke immunforsvaret slik at vi sparer oss for hyppige infeksjoner.-Styrker skjelett og bindevev.

Fremmer naturlig søvn da kollagen hjelper kroppen å restituere seg.

Kollagen kan tas i tablettform, men favoritten vår på Helsekosten Albir er kollagenpulver. I og med at det er smakløst og løser seg raskt opp er det gull verdt å berike mat og drikke med dette vidunderpulveret.Barn kan også innta kollagen, og er topp å tilsette yoghurter, smoothies, grøt og i vannflasken.  Heng med på antirynkebølgen, davel!