{"id":1954,"date":"2020-10-15T12:34:21","date_gmt":"2020-10-15T12:34:21","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/?p=1954"},"modified":"2021-01-05T20:39:24","modified_gmt":"2021-01-05T20:39:24","slug":"eteriske-oljer-naturens-mest-potente-hjelpemidler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/blog\/eteriske-oljer-naturens-mest-potente-hjelpemidler\/","title":{"rendered":"Eteriske oljer, naturens mest potente hjelpemidler"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Eteriske oljer er en enest\u00e5ende gave fra naturen til oss mennesker. I planter, r\u00f8tter, tr\u00e6r og blomster befinner det seg celler n\u00e6r overflaten som frigj\u00f8r duft n\u00e5r man kommer borti. Det er blitt sagt at disse magiske duftene er plantenes livskraft, energi og sjel.\u00a0\u00a0Eteriske oljer er sv\u00e6rt kraftfulle, potente og konsentrerte. De fremstilles ved destillering, kalpressing eller utvinning.<\/p>\n\n\n\n

Den eteriske duften g\u00e5r gjennom nesen eller via blodet fra huden og stimulerer hjernen som igjen utl\u00f8ser mentale reaksjoner. Dette vil trigge for eksempel edorfinene eller serotonin som er en \u201dfeel good\u201d f\u00f8lelse. Har vi for eksempel et minne til en duft vil luktesansen lagre dette i hjernen og frembringe bildene ved kun hjelp av duften.<\/p>\n\n\n\n

Vi oppfatter duftene forskjellige.\u00a0Duftene kan skape en atmosf\u00e6re som kan endre v\u00e5rt hum\u00f8r og sinnstilstand. De kan vekke glede og \u00e5penhet eller bare la oss koble av. Det sies ogs\u00e5 at enkelte dufter kan forebygge sykdom og motvirke flere symptomer som nedstemthet, depresjoner, angst, stress og urolighet.<\/p>\n\n\n\n

Eteriske oljer er sv\u00e6rt kraftfulle og m\u00e5 fortynnes f\u00f8r bruk. Lavendel er den eneste oljen som kan sm\u00f8res direkte p\u00e5 huden. Alle de andre b\u00f8r brukes med varsom. Oljene har en felles egenskap og det er at de kan kun l\u00f8se seg opp i vegetabilske oljer som mandel- og solsikkeolje, og i konsentrert alkohol.<\/p>\n\n\n\n

Aromaterapeuter bruker eteriske oljer som sitt hovedverkt\u00f8y. I deres \u00e5nd blir oljene et subtilt verkt\u00f8y for behandling. Men vi kan ogs\u00e5 ta i bruk oljene p\u00e5 egenh\u00e5nd, dog med litt veiledning i bakh\u00e5nd.\u00a0Det er viktig \u00e5 sette seg inn i oljens virkning, egenskap og sikkerhet ved bruk. Barn og gravide skal v\u00e6re forsiktige og lese seg opp p\u00e5 forh\u00e5nd.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r dette er gjort kan oljer v\u00e6re utrolig morsomt \u00e5 ta i bruk, ikke minst behagelig.\u00a0Jeg har selv brukt eteriske oljer i over 15 \u00e5r, om ikke lengre. Mine foreldre pleide \u00e5 kj\u00f8pe enkelte type oljer som tetre, eukaliptus, lavendel, rose, ylang ylang og en rekke andre hver gang vi var p\u00e5 reise som vi brukte i hjemmet. Og siden den gang har jeg alltid hatt oljer st\u00e5ende til bruk av alt fra kosmetikk til rengj\u00f8ring. Her kommer mine favoritter:<\/p>\n\n\n\n

Til velv\u00e6re<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lavendel er en beroligende olje som kan brukes p\u00e5 kveldstid for \u00e5 roe ned kroppen. Drypp en drape p\u00e5 hodeputen, ha 8-10 dr\u00e5per i badevannet, mass\u00e9r fots\u00e5lene eller sm\u00f8r direkte p\u00e5 brystet.<\/p>\n\n\n\n

Forebygging av forkj\u00f8lelse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Drypp 3-4 dr\u00e5per eukaliptus p\u00e5 en serviette og inhaler flere ganger om dagen. Bland med litt kokosolje og sm\u00f8r brystet for \u00e5 \u00e5pne opp luftveiene. Eller ha noen dr\u00e5per i litt varmt vann som du lener deg over og inhalerer. Har du en diffuser (aromalampe\/vifte) kan du ha oljen direkte i slik at det stadig dufter eukaliptus i rommet.<\/p>\n\n\n\n

Romspray<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finn din favorittduft og fyll en flaske med destillert vann og noen dr\u00e5per med olje. Effekten er litt svakere enn ved en diffuser s\u00e5 spray litt oftere.\u00a0Sitron, bergamot og sandeltre er fint \u00e5 bruke ved vonde lukter.<\/p>\n\n\n\n

Til rengj\u00f8ring<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sitron fungerer best til rengj\u00f8ring. Fyll en flaske 50\/50 med hvit eddik og vann og tilsett ca 10 dr\u00e5per med sitron. Spray p\u00e5 alle flater og t\u00f8rk med en klut. Sprayen er antiseptisk, naturlig og fjerner vond lukt.<\/p>\n\n\n\n

I vaskemaskinen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ha noen dr\u00e5per peppermynte i vasken s\u00e5 dufter t\u00f8yet friskt n\u00e5r det er ferdig! Et annet godt r\u00e5d er \u00e5 dryppe noen dr\u00e5per p\u00e5 et t\u00f8ystykke og gjemme i for eks undert\u00f8ysskuffen.<\/p>\n\n\n\n

Kom gjerne innom oss p\u00e5 Helsekosten for \u00e5 lukte p\u00e5 oljene og f\u00e5 flere gode tips om brukomr\u00e5der til oljene.\u00a0Hilsen Melissa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eteriske oljer er en enest\u00e5ende gave fra naturen til oss mennesker. I planter, r\u00f8tter, tr\u00e6r og blomster befinner det seg celler n\u00e6r overflaten som frigj\u00f8r duft n\u00e5r man kommer borti. Det er blitt sagt at disse magiske duftene er plantenes livskraft, energi og sjel.\u00a0\u00a0Eteriske oljer er sv\u00e6rt kraftfulle, potente og […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1955,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[55],"class_list":{"0":"post-1954","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-urter-og-oljer","8":"tag-eteriske-oljer","10":"post-with-thumbnail","11":"post-with-thumbnail-large"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1958,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1954\/revisions\/1958"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chiropractorinspain.es\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}